7 paşi spre o stare de mai bine

Am primit sfaturi bune după ce am scris Ploaie la propriu si la figurat şi concluzia este că trebuie să mă scutur, să nu las starea de nebine să se lipească de tot de mine. 

Am avut parte şi de câteva discuţii constructive şi punând cap la cap toate informaţiile, m-am hotărât la următorii paşi:

- voi face tot posibilul să lupt cu stările de nemulţumire şi de tristeţe, încercând să le gonesc prin activităţi plăcute şi relaxante, cum ar fi cele sugerate de voi în comentariile la postarea menţionată, pentru care vă mulţumesc;

- voi acorda şi mai multă atenţie alimentaţiei, introducând zilnic alimente din categoria fructelor, legumelor şi a celor recunoscute a avea proprietăţi antistres;

- voi relua zilnic aplicarea celor 7 pasi catre o zi buna;

- voi introduce o repriză de mers pe jos în ritm alert, coborând din autobuz mai devreme, pentru a veni acasă prin parc. Voi începe cu o staţie şi voi creşte până la patru.;

- voi relua mersul de duminică la biserică, întrerupt şi acesta de câteva săptămâni;

- am reînceput să iau drojdie de bere şi voi continua timp de trei săptămâni, după care voi căuta un alt produs pentru a le alterna;

- îmi voi schimba atitudinea faţă de blog, încercând să nu mai consider postările zilnice ca o obligaţie şi voi scrie atunci când voi avea starea necesară, aplicându-i totuşi un proces de cosmetizare. Voi relua meniurile săptămânale şi mă voi gândi la câteva rubrici noi, comasându-le pe cele vechi.  

Cu speranţa că acestea mă vor ajuta, vă urez şi vouă o stare de bine şi o săptămână frumoasă!
 
Mihaela Dămăceanu

Etichete: